Nutriční hodnoty (Mini chlebíčky s lučinovou pomazánkou a s uzeným lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 11 120 kJ / 2 658 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,95 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,57 g |
| Tuky | 181,78 g |
| – nasycené | 101,55 g |
| – nenasycené | 69,58 g |
| –– mononenasycené | 49,73 g |
| –– polynenasycené | 19,85 g |
| ––– omega 3 | 1,90 g |
| Vláknina | 21,92 g |
| Cholesterol | 447 mg |
| Sodík | 2,72 g |
| Sůl | 6,42 g |
| Sacharidy | 186,30 g |
| – cukry | 22,92 g |
| ––– laktóza | 5,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 rohlíků | Rohlík pšeničný bílý | 258 g |
| 300 g 300 g lučiny | Lučina 70% t.v s. | 300 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 středně velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 50 g 50 g změklého másla | Máslo kravské | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce tatarské omáčky | Tatarská omáčka | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané pažitky | Pažitka čerstvá | 15 g |
| uzený losos | Losos filet bez kůže uzený | |
| okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| cherry rajčátka | Rajčata cherry |