Nutriční hodnoty (Sladký kuskus s ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 721 kJ / 1 367 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,10 g |
| Tuky | 7,02 g |
| – nasycené | 1,17 g |
| – nenasycené | 3,58 g |
| –– mononenasycené | 1,02 g |
| –– polynenasycené | 2,56 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 7,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 265,00 g |
| – cukry | 24,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky kuskusu | Kuskus pšeničný | 500 g |
| 2-3 hrnky 2-3 hrnky vařící vody | Voda | 625 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku sušených švestek | Švestky sušené | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku sušených meruněk | Dužina meruňky sušená | |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| cukr (nebo med podle chuti) | Cukr bílý | |
| 1 hrst 1 hrst vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| mletý mák | Mák modrý mletý | |
| agávový sirup (nebo javorový) | Sirup agávový | |
| rozehřáté máslo | Máslo kravské |