Nutriční hodnoty (Zeleninové koláčky se sýrem a slaninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 15
| Energie | 16 455 kJ / 3 933 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 139,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 74,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 64,93 g |
| Tuky | 189,33 g |
| – nasycené | 72,45 g |
| – nenasycené | 106,30 g |
| –– mononenasycené | 86,79 g |
| –– polynenasycené | 19,51 g |
| ––– omega 3 | 0,83 g |
| Vláknina | 27,68 g |
| Cholesterol | 967 mg |
| Sodík | 7,13 g |
| Sůl | 17,63 g |
| Sacharidy | 406,63 g |
| – cukry | 52,18 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g prosáté hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 300 ml 300 ml vlažné vody | Voda | 300 ml |
| 1/2 kostky 1/2 kostky droždí (21 g) | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| 200 g 200 g sýra eidam (nebo gouda) | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| nasekaná petrželka (nebo pažitka) | Petržel nať čerstvá | |
| 3 3 papriky (červená, zelená, žlutá) | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 100 g 100 g anglické slaniny | Anglická slanina | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| trocha trocha oleje | Olej řepkový |