Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s lahůdkovým droždím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 764 kJ / 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,44 g |
| Tuky | 4,14 g |
| – nasycené | 0,67 g |
| – nenasycené | 3,27 g |
| –– mononenasycené | 2,14 g |
| –– polynenasycené | 1,12 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 7,82 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 321 mg |
| Sůl | 0,68 g |
| Sacharidy | 18,14 g |
| – cukry | 8,13 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 250 g tučného tvarohu z vaničky | Tvaroh plnotučný | |
| 2 lžíce 2 lžíce lahůdkového droždí | Droždí lahůdkové | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhané Goudy | Gouda 45% t. v s. | |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce nakrájené pažitky | Pažitka čerstvá | 15 g |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 7.5 g |
| 1 1 malá červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |