Nutriční hodnoty (Treska s česnekovým zábalem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 050 kJ / 251 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 54,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 1,56 g |
| – nasycené | 0,33 g |
| – nenasycené | 0,93 g |
| –– mononenasycené | 0,30 g |
| –– polynenasycené | 0,63 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 201 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 4,20 g |
| – cukry | 0,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 filátko 1 filátko tresky | Treska filet | 300 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| koriandr | Koriandr semena | |
| vejce | Vejce slepičí | |
| mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| strouhanka na trojobal | Strouhanka pšeničná |