Nutriční hodnoty (Kuřecí nugetky trochu jinak)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 327 kJ / 556 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 90,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,48 g |
| Tuky | 11,30 g |
| – nasycené | 2,86 g |
| – nenasycené | 5,55 g |
| –– mononenasycené | 4,16 g |
| –– polynenasycené | 1,39 g |
| ––– omega 3 | 0,70 g |
| Vláknina | 5,85 g |
| Cholesterol | 452 mg |
| Sodík | 302 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 19,15 g |
| – cukry | 4,95 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| 1-2 1-2 vařené brambory (celkem stejná váha jako maso) | Brambor zimní | 75 g |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1-2 1-2 rovné lžíce mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| petrželová nať (nemusí být) | Petržel nať čerstvá | |
| trocha trocha oleje | Olej řepkový | |