Nutriční hodnoty (Tortilly s cuketovou směsí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 977 kJ / 951 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 87,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,60 g |
| Tuky | 48,75 g |
| – nasycené | 24,87 g |
| – nenasycené | 17,76 g |
| –– mononenasycené | 14,14 g |
| –– polynenasycené | 3,62 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 6,20 g |
| Cholesterol | 340 mg |
| Sodík | 3,02 g |
| Sůl | 7,20 g |
| Sacharidy | 32,50 g |
| – cukry | 26,90 g |
| ––– laktóza | 18,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g sýra cottage | Cottage | 200 g |
| 4 lžíce 4 lžíce najemno nasekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 60 g |
| 1 špetka 1 špetka mletého chilli | Chilli paprička sušená | |
| 1/2 1/2 cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1/2 1/2 ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 200 g |
| mořská sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř čtyř barev | Pepř barevný | |
| 4 4 pšeničné tortilly | Tortilla pšeničná | |
| 100 g 100 g vepřové šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 200 g 200 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| rajčata (nebo jiná zelenina) | Rajče červené čerstvé |