Nutriční hodnoty (Bruschetty s avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 948 kJ / 944 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 100,83 g |
| – nasycené | 49,21 g |
| – nenasycené | 50,41 g |
| –– mononenasycené | 43,20 g |
| –– polynenasycené | 7,21 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Sodík | 1,92 g |
| Sůl | 4,80 g |
| Sacharidy | 4,32 g |
| – cukry | 1,04 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 zralá avokáda | Avokádo čerstvé | |
| sůl | Sůl mořská | |
| nahrubo drcený pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 4 4 středně velké bagety | Bageta pšeničná | |
| bylinkové máslo | Máslo bylinkové | |
| 120 g 120 g anglické slaniny | Anglická slanina | 120 g |
| rajčata na ozdobu | Rajče červené čerstvé | |
| rukola | Rukola čerstvá |