Nutriční hodnoty (Okurkové chuťovky vhodné pro letní dny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 15
| Energie | 786 kJ / 188 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 9,75 g |
| – nasycené | 1,00 g |
| – nenasycené | 5,24 g |
| –– mononenasycené | 3,65 g |
| –– polynenasycené | 1,59 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sodík | 1,13 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 delší okurka hadovka | Okurka salátová čerstvá | |
| 150 150 g tučného tvarohu z vaničky | Tvaroh plnotučný | |
| 100-150 g 100-150 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 125 g |
| 1 hrst 1 hrst nasekaného kopru | Kopr nať čerstvý | |
| 5 5 ředkviček | Ředkvička čerstvá | |
| snítky snítky kopru na ozdobu | Kopr nať čerstvý | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| mletý pepř dle chuti | Pepř černý mletý |