Nutriční hodnoty (Jáhelný pohár s ořechovým griliášem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 689 kJ / 1 121 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,20 g |
| Tuky | 55,34 g |
| – nasycené | 4,66 g |
| – nenasycené | 42,20 g |
| –– mononenasycené | 4,38 g |
| –– polynenasycené | 37,82 g |
| ––– omega 3 | 6,15 g |
| Vláknina | 23,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 430 mg |
| Sůl | 1,01 g |
| Sacharidy | 118,50 g |
| – cukry | 53,23 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g jáhel | Jáhly | 60 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 300 ml 300 ml vody | Voda | 300 ml |
| ghí (nebo máslo) | Ghí | |
| med | Med nepasterovaný | |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| 30 g 30 g goji | Kustovnice sušená | 30 g |
| 400 g 400 g jablek | Jablko čerstvé | 400 g |
| 80 g 80 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 80 g |