Nutriční hodnoty (Krémová čočková polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 703 kJ / 1 363 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,81 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 75,48 g |
| Tuky | 30,10 g |
| – nasycené | 16,24 g |
| – nenasycené | 13,49 g |
| –– mononenasycené | 7,40 g |
| –– polynenasycené | 6,09 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 61,85 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 160,99 g |
| – cukry | 13,36 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 300 g |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 1 l 1 l vývaru (nebo voda) | Vývar masový | 1000 ml |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| instantní jíška (dle potřeby) | Jíška světlá instantní | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 3 kuličky 3 kuličky nového koření | Nové koření | |
| česnek (dle chuti) | Česnek čerstvý | |
| majoránka (dle chuti) | Majoránka sušená | |
| 1 1 papriková klobása | Klobása | |
| kostičky kostičky chleba | Chléb pšeničný kváskový | |
| čerstvá řeřicha | Řeřicha čerstvá | |
| 1 1 pikantní paprička |