Nutriční hodnoty (Zapecene cukety s bramborami a masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 6 211 kJ / 1 484 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 65,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,18 g |
| Tuky | 85,25 g |
| – nasycené | 36,16 g |
| – nenasycené | 38,33 g |
| –– mononenasycené | 31,27 g |
| –– polynenasycené | 7,06 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 21,00 g |
| Cholesterol | 976 mg |
| Sodík | 532 mg |
| Sůl | 1,08 g |
| Sacharidy | 94,74 g |
| – cukry | 25,74 g |
| ––– laktóza | 9,54 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g brambor | Brambor zimní | 400 g |
| 400 g 400 g cukety | Cuketa čerstvá | 400 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 250 ml 250 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 5 g 5 g másla | Máslo kravské | 5 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 20 dkg 20 dkg mletého masa | Vepřový ořez | 200 g |
| 3 plátky 3 plátky sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| muškátový oříšek mletý | Muškátový oříšek | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| mísa mísa | ||