Nutriční hodnoty (Lehký (neboli snadný) bramborový salátek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 020 kJ / 1 439 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,42 g |
| Tuky | 118,68 g |
| – nasycené | 35,34 g |
| – nenasycené | 74,39 g |
| –– mononenasycené | 28,25 g |
| –– polynenasycené | 46,14 g |
| ––– omega 3 | 1,42 g |
| Vláknina | 9,78 g |
| Cholesterol | 257 mg |
| Sodík | 885 mg |
| Sůl | 2,18 g |
| Sacharidy | 73,25 g |
| – cukry | 9,99 g |
| ––– laktóza | 5,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 8 středně velkých brambor | Brambor zimní | 400 g |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 100 g 100 g majonézy | Majonéza | 100 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 3 lžíce 3 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 75 ml |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| zelené olivy (dle chuti) | Olivy čerstvé nezralé |