Nutriční hodnoty (Pikantní mrkvová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 479 kJ / 354 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,10 g |
| Tuky | 12,59 g |
| – nasycené | 8,86 g |
| – nenasycené | 3,36 g |
| –– mononenasycené | 2,82 g |
| –– polynenasycené | 0,54 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodík | 1,07 g |
| Sůl | 2,30 g |
| Sacharidy | 18,25 g |
| – cukry | 6,45 g |
| ––– laktóza | 1,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 obdélníčky 3 obdélníčky měkkého taveného sýra (150-180 g) | Sýr tavený | 105 g |
| 2 2 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku (kdo snese, může i víc) | Česnek čerstvý | 35 g |
| 1 lžíce 1 lžíce Flory nebo jiného rostlinného másla | Margarín |