Nutriční hodnoty (Česnekovo sýrová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 260 kJ / 779 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 62,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,90 g |
| Tuky | 49,92 g |
| – nasycené | 21,94 g |
| – nenasycené | 22,50 g |
| –– mononenasycené | 18,60 g |
| –– polynenasycené | 3,90 g |
| ––– omega 3 | 0,46 g |
| Vláknina | 0,60 g |
| Cholesterol | 638 mg |
| Sodík | 2,38 g |
| Sůl | 5,87 g |
| Sacharidy | 18,90 g |
| – cukry | 13,00 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 20 dkg 20 dkg tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku, jak to máte rádi | ||
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| olej (podle potřeby a hustoty majonézy) | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |