Babiččin tip na menší břicho za pár korun. Stačí jeden hrníček večer

Babiččina medicína

V minulosti nebylo zvykem řešit všechny zdravotní neduhy návštěvou lékárny a následným sáhnutím po hodící se pilulce. Naše babičky potlačily mnoho komplikací pomocí bylinek, čajů a dalších přírodních medikamentů. Mezi ty nejpoužívanější patřila meduňka, která pomáhala nejen trávení, ale také dokázala kdejakého nespavce nechat si řádně odpočinout.

Nejedná se o nějaký dryák, který na první dobrou „vyléčí“ náš organismus, když si nedokáže poradit s něčím, co jsme snědli, ale systematickou podporu, uvolňující napětí v břiše a podporující přirozený způsob trávení.

Jak to vlastně funguje

Meduňka dokáže uvolnit hladké svalstvo trávícího traktu, čímž pomáhá při křečích nebo tlaku v břiše. Zvládne také podpořit pohyb střev, což způsobuje, že trávení je plynulejší. Zcela běžná bylinka, kterou najdete na mnoha zahrádkách, navíc omezí i nepříjemné nadýmání.

Ideální proto je ji podávat po jídle, kdy se tento nepříjemný pocit objevuje nejčastěji. Navíc, když si z ní uděláte čaj až večer, dokáže zafungovat hned na několika „frontách“. Nejen, že uvolní trávicí trakt, který je zatížený po celodenním příjmu potravy, ale rovněž zklidní nervový systém. Ten je zatížený nejen únavou, ale také stresem, který je, i když si to nemusíme uvědomovat, součástí našeho života.

Odborníci navíc upozorňují na to, že trávení je s nervovým systémem úzce propojené. Stres totiž dokáže vyvolávat ony nepříjemné křeče v břiše či zpomalovat činnost střev.

Jednoduchá příprava, kterou zvládne každý

Velkým plusem meduňky je nenáročnost její přípravy před konzumací. Nejjednodušší je nachystat si čaj. Stačí zalít lžičku sušené bylinky nebo pár lístků té čerstvé horkou vodou a nechat pár minut louhovat. Pokud nemáte vlastní meduňku, můžete vyzkoušet i kvalitní čaje z obchodu, které také dokáží pomoci. Po večeři pak stačí chvilku počkat, aby trávení začalo pracovat a dopřát si šálek bylinného čaje.

Pamatujte, že meduňka nejčastěji pomáhá při běžných potížích, jako je nadýmání, pocit plnosti nebo lehké křeče. Vhodná je i pro lidi, kteří mají citlivé trávení nebo reagují na stres. Její síla je v pravidelné konzumaci, ne v okamžitém a silném efektu. Neberte ji také jako řešení závažných zdravotních problémů, ty musíte vždy konzultovat s lékařem.

Náš tip: Podle našeho videoreceptu si můžete připravit výborný meduňkový sirup.

Zdroje informací: National Library Of Medicice, Jellycious.cz, Cz.iherb.com