Nutriční hodnoty (Kuřecí po mexicku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 210 kJ / 1 484 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 113,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 82,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,98 g |
| Tuky | 16,92 g |
| – nasycené | 3,52 g |
| – nenasycené | 11,56 g |
| –– mononenasycené | 4,87 g |
| –– polynenasycené | 6,69 g |
| ––– omega 3 | 0,92 g |
| Vláknina | 22,97 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 465 mg |
| Sůl | 2,94 g |
| Sacharidy | 209,48 g |
| – cukry | 10,72 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší kuřecí prsa | Kuře prso | 350 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mražené kukuřice | Kukuřice mražená | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mražené mrkve | Mrkev mražená | |
| 0,5 hrnku 0,5 hrnku mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 125 g |
| 1 hrnek 1 hrnek uvařených bílých fazolí | Fazole bílé | |
| 1 1 rajčatový protlak (70 g) | Protlak rajčatový | |
| 3 3 polévkové lžíce ostrého kečupu | Kečup ostrý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| asi 750 ml 750 ml vody | Voda | 750 ml |
| 1/2 kostky 1/2 kostky masoxu | Bujón hovězí | 5 g |
| hladká mouka na zahuštění | Mouka pšeničná hladká |