Nutriční hodnoty (Kokosová roláda s mangem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 600 kJ / 1 816 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,73 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,35 g |
| Tuky | 39,13 g |
| – nasycené | 12,96 g |
| – nenasycené | 17,05 g |
| –– mononenasycené | 13,14 g |
| –– polynenasycené | 3,91 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 1,02 g |
| Sodík | 512 mg |
| Sůl | 1,16 g |
| Sacharidy | 307,65 g |
| – cukry | 244,01 g |
| ––– laktóza | 24,51 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vajíčka | Vejce slepičí | 210 g |
| 90 g 90 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 90 g |
| 90 g 90 g pískového cukru | Cukr bílý | 90 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 1 1 máslo | Máslo kravské | 1 g |
| 2 2 kokosové pudinky můžou být i vanilkové | Puding v prášku | |
| 1/2 litru 1/2 litru mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| asi 5 lžic 5 lžic moučkového cukru | Cukr bílý | 125 g |
| kompotované mango nebo čerstvé oloupané mango | Mango čerstvé | |
| kokos na obalení rolády | Kokos strouhaný |