Nutriční hodnoty (Chřestový nákyp)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 921 kJ / 937 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,13 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,75 g |
| Tuky | 3,63 g |
| – nasycené | 1,18 g |
| – nenasycené | 1,13 g |
| –– mononenasycené | 0,75 g |
| –– polynenasycené | 0,38 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 6,25 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,11 g |
| Sacharidy | 202,13 g |
| – cukry | 2,38 g |
| ––– laktóza | 1,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4-6 4-6 chřestů | Chřest zelený čerstvý | |
| 1 hrnek 1 hrnek kulatozrnné rýže | Rýže bílá kulatozrnná | 250 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce cottage | Cottage | 37.5 g |
| Eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| majoránka (nebo jiné koření) | Majoránka sušená | |
| olivový olej | Olej olivový |