Nutriční hodnoty (Křupavý losos na zelených fazolkách)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 327 kJ / 78 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,68 g |
| Tuky | 0,91 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,26 g |
| –– mononenasycené | 0,20 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 12 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,40 g |
| – cukry | 0,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 filety z lososa | Losos filet s kůží | |
| - 4 lžičky 4 lžičky bazalky (tymiánu máty) | Bazalka čerstvá | 20 g |
| - 4 stroužky 4 stroužky česneku nakrájené na plátky | Česnek čerstvý | 28 g |
| - sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| koření na ryby | Grilovací koření | |
| chleba nebo jiné bílé pečivo nakrájené na kostičky | Chléb pšeničný kváskový | |
| malé žampiony | Žampion čerstvý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| - fazolové lusky mražené | Fazolky čerstvé | |
| - 2 plátky 2 plátky slaniny(nebo sušené šunky) | ||
| - červená cibule | Cibule červená čerstvá | |
| - sůl | Sůl mořská | |
| - pepř | Pepř černý |