Nutriční hodnoty (Sirniky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 972 kJ / 232 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,75 g |
| Tuky | 10,59 g |
| – nasycené | 3,65 g |
| – nenasycené | 4,46 g |
| –– mononenasycené | 3,58 g |
| –– polynenasycené | 0,89 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,83 g |
| Cholesterol | 268 mg |
| Sodík | 110 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 21,73 g |
| – cukry | 1,50 g |
| ––– laktóza | 0,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce zakysané smetany (bílý jogurt) | Smetana kravská zakysaná 12% | 25 ml |
| 1 1 vanilkový cukr + cukr dle požadované sladkosti | Cukr vanilkový | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 27.5 g |
| rozinky | Rozinky | |
| kandované ovoce | Citron kandovaný | |
| citron - kůra | Citrón čerstvý | |
| kardamon | Kardamom prášek | |
| kurkuma | Kurkuma mletá |