Nutriční hodnoty (Mrkvový kuskus (příloha))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 596 kJ / 143 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 11,65 g |
| – nasycené | 0,92 g |
| – nenasycené | 10,25 g |
| –– mononenasycené | 7,00 g |
| –– polynenasycené | 3,25 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 2,99 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 249 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 6,91 g |
| – cukry | 4,02 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 dcl 1 dcl kuskusu | Kuskus pšeničný | |
| 1,5 dcl 1,5 dcl horké vody | Voda | 150 ml |
| 2 2 střední mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1/2 kostky 1/2 kostky zeleninového bujonu (nemusí být) | Bujón zeleninový | 5 g |
| kari | Kari | |
| sůl | Sůl mořská |