Nutriční hodnoty (Čínské nudle s fazolkami a nivovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 728 kJ / 891 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 61,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,48 g |
| Tuky | 52,11 g |
| – nasycené | 30,46 g |
| – nenasycené | 20,32 g |
| –– mononenasycené | 10,47 g |
| –– polynenasycené | 9,86 g |
| ––– omega 3 | 0,47 g |
| Vláknina | 23,92 g |
| Cholesterol | 267 mg |
| Sodík | 3,73 g |
| Sůl | 9,00 g |
| Sacharidy | 22,93 g |
| – cukry | 15,09 g |
| ––– laktóza | 1,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení bezvaječných čínských nudlí (350 g) | ||
| 400 g 400 g zelených fazolek | Fazolky čerstvé | 400 g |
| 200 g 200 g mortadely vcelku | Mortadella | 200 g |
| 100 g 100 g nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| sůl | Sůl mořská |