Nutriční hodnoty (Fusilli s tuňákem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 592 kJ / 620 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,72 g |
| Tuky | 2,20 g |
| – nasycené | 0,72 g |
| – nenasycené | 0,64 g |
| –– mononenasycené | 0,27 g |
| –– polynenasycené | 0,37 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 10,23 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 125,40 g |
| – cukry | 11,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g těstovin Fusilli (vrtulky) | Těstoviny pšeničné | 150 g |
| 1 konzerva 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 2 2 zralá velká rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| kousek kousek cibule | Cibule čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový |