Nutriční hodnoty (Zapečené plněné brambory)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 420 kJ / 578 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 30,75 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 8,25 g |
Tuky | 15,90 g |
– nasycené | 9,05 g |
– nenasycené | 6,10 g |
–– mononenasycené | 5,33 g |
–– polynenasycené | 0,78 g |
––– omega 3 | 0,09 g |
Vláknina | 10,05 g |
Cholesterol | 60 mg |
Sodík | 4,22 g |
Sůl | 10,50 g |
Sacharidy | 73,05 g |
– cukry | 10,50 g |
––– laktóza | 6,50 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
8 8 větších brambor ( počet záleží na vás) | Brambor zimní | 400 g |
1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
1 lžička 1 lžička kmínu | Kmín | 5 g |
máslo | Máslo kravské | |
100 g 100 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
kečup | Kečup sladký | |
vajíčka | Vejce slepičí | |