Nutriční hodnoty (Zapečené plněné brambory)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 420 kJ / 578 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,25 g |
| Tuky | 15,90 g |
| – nasycené | 9,05 g |
| – nenasycené | 6,10 g |
| –– mononenasycené | 5,33 g |
| –– polynenasycené | 0,78 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 10,05 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 4,22 g |
| Sůl | 10,50 g |
| Sacharidy | 73,05 g |
| – cukry | 10,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 8 větších brambor ( počet záleží na vás) | Brambor zimní | 400 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička kmínu | Kmín | 5 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| 100 g 100 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| kečup | Kečup sladký | |
| vajíčka | Vejce slepičí | |