Nutriční hodnoty (Jednoduchá rychlá medvědí polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 671 kJ / 399 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,94 g |
| Tuky | 14,21 g |
| – nasycené | 1,29 g |
| – nenasycené | 12,04 g |
| –– mononenasycené | 8,01 g |
| –– polynenasycené | 4,03 g |
| ––– omega 3 | 0,97 g |
| Vláknina | 8,07 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 54,90 g |
| – cukry | 2,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 3 lžíce 3 lžíce ovesných vloček | Vločky ovesné | 45 g |
| 500 ml 500 ml vody | Voda | 500 ml |
| Vegeta (nejlépe domácí) | Kořenící směs sypká | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 velká hrst nasekaného medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| 1 špetka 1 špetka muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |