Nutriční hodnoty (Oblíbená Minestrone)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 838 kJ / 200 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,16 g |
| Tuky | 0,71 g |
| – nasycené | 0,85 g |
| – nenasycené | 2,72 g |
| –– mononenasycené | 0,40 g |
| –– polynenasycené | 2,32 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 13,89 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 150 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 38,33 g |
| – cukry | 13,86 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 střední mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 stonky 2 stonky řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| střední pórek | Pórek čerstvý | |
| cca 100 g 100 g krouhaného bílého zelí | Zelí bílé čerstvé | 100 g |
| 2 litry 2 litry slabšího zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 2000 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 45 g |
| 1 plechovka 1 plechovka loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| cukr | Cukr bílý | |
| oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |