Nutriční hodnoty (Bazalková houbovka zahuštěná kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 286 kJ / 307 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,43 g |
| Tuky | 1,87 g |
| – nasycené | 0,14 g |
| – nenasycené | 1,51 g |
| –– mononenasycené | 0,47 g |
| –– polynenasycené | 1,04 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 20,55 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,21 g |
| Sůl | 3,03 g |
| Sacharidy | 54,25 g |
| – cukry | 15,67 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 menší kedlubna | Kedluben čerstvý | 180 g |
| pár pár růžičkových kapustiček | Kapusta růžičková čerstvá | |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 2 hrsti 2 hrsti hub(i víc) | ||
| 2 hrsti 2 hrsti kuskusu | Kuskus pšeničný | |
| 1 lžíce 1 lžíce červené papriky | Paprika červená čerstvá | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| 2 větvičky 2 větvičky čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička Vegety | Kořenící směs sypká | 5 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |