Nutriční hodnoty (Koláč s cibulí a červenou řepou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 286 kJ / 2 220 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,31 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,69 g |
| Tuky | 114,90 g |
| – nasycené | 60,32 g |
| – nenasycené | 47,35 g |
| –– mononenasycené | 38,09 g |
| –– polynenasycené | 9,25 g |
| ––– omega 3 | 1,07 g |
| Vláknina | 31,20 g |
| Cholesterol | 781 mg |
| Sodík | 353 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 225,33 g |
| – cukry | 34,03 g |
| ––– laktóza | 6,93 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 170 g 170 g mouky | Mouka pšeničná hladká | 170 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 100 g 100 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 100 g 100 g nastrouhané mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 malá lžička jogurtu (nemusí byt) | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 2 2 červené řepy | Červená řepa čerstvá | |
| 3 3 cibule | Cibule čerstvá | 210 g |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| 1 lžička 1 lžička oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |