Nutriční hodnoty (Voňavá kuřecí prsa v těstíčku na zeleninovém hnízdě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 242 kJ / 1 014 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 198,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 196,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,30 g |
| Tuky | 17,06 g |
| – nasycené | 4,73 g |
| – nenasycené | 8,92 g |
| –– mononenasycené | 6,19 g |
| –– polynenasycené | 2,73 g |
| ––– omega 3 | 1,38 g |
| Vláknina | 0,60 g |
| Cholesterol | 675 mg |
| Sodík | 1,91 g |
| Sůl | 4,66 g |
| Sacharidy | 16,05 g |
| – cukry | 1,75 g |
| ––– laktóza | 0,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 kolečka 2 kolečka tvarůžků nakrájená na nudle | Tvarůžky | 50 g |
| 2 plátky 2 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 40 g |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| trochu trochu vegety | Kořenící směs sypká | |
| mléko dle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| baby karotka | Baby karotka | |
| cuketa | Cuketa čerstvá | |
| kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| cibule | Cibule čerstvá |