Nutriční hodnoty (Rybičková pomazánka (original))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 903 kJ / 455 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,88 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,24 g |
| Tuky | 37,25 g |
| – nasycené | 24,30 g |
| – nenasycené | 12,38 g |
| –– mononenasycené | 11,39 g |
| –– polynenasycené | 0,99 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 7,14 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sodík | 347 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 13,52 g |
| – cukry | 5,54 g |
| ––– laktóza | 0,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 konzervy 2 konzervy rybiček | Sardinky v oleji | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 4 lžíce 4 lžíce másla | Máslo kravské | 40 g |
| 3 trojúhelníčky 3 trojúhelníčky taveného sýru | Sýr tavený | 36 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 špetka 1 špetka mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| pár kapek kapek citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| sardelová pasta (dle chuti) | Sardelová pasta | |
| 2 lžíce 2 lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |