Nutriční hodnoty (Falešný "španělský ptáček" z drůbežích kousků)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 434 kJ / 821 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,91 g |
| Tuky | 55,43 g |
| – nasycené | 20,75 g |
| – nenasycené | 27,79 g |
| –– mononenasycené | 12,86 g |
| –– polynenasycené | 14,93 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 10,85 g |
| Cholesterol | 917 mg |
| Sodík | 2,35 g |
| Sůl | 5,54 g |
| Sacharidy | 28,11 g |
| – cukry | 17,44 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 200 g 200 g měkkého salámu | Měkký salám | 200 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 2 sladkokyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| 1 1 červená paprika (použila jsem kápii) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 kostka 1 kostka drůbežího bujonu | Bujón kuřecí BIO | 10 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 sáček 1 sáček Šťáva k masu (zn.Knorr) | ||
| 3 dcl 3 dcl vody | Voda | 300 ml |
| 2 2 polévkové lžíce oleje | Olej řepkový | |
| 1 1 polévkové lžíce nasekaného libečku | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř dle své chuti na dochucení | Pepř černý mletý |