Nutriční hodnoty (Fazolkové závitky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 497 kJ / 836 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,91 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,30 g |
| Tuky | 30,99 g |
| – nasycené | 7,59 g |
| – nenasycené | 15,35 g |
| –– mononenasycené | 11,34 g |
| –– polynenasycené | 4,01 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 34,30 g |
| Cholesterol | 909 mg |
| Sodík | 406 mg |
| Sůl | 0,78 g |
| Sacharidy | 69,91 g |
| – cukry | 24,86 g |
| ––– laktóza | 2,21 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 650 g 650 g fazolek | Fazolky čerstvé | 650 g |
| 8 8 tenkých plátků šunky | Šunka vepřová vařená | |
| 4 lžice 4 lžice hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 60 g |
| 3-4 3-4 vejce (podle velikosti) | Vejce slepičí | 245 g |
| 2 2 vrchovaté lžíce strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 3 lžíce 3 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 45 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |