Nutriční hodnoty (Nastavovaná kaše z hájovny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 615 kJ / 2 298 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,64 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 54,29 g |
| Tuky | 27,88 g |
| – nasycené | 15,05 g |
| – nenasycené | 11,32 g |
| –– mononenasycené | 7,10 g |
| –– polynenasycené | 4,22 g |
| ––– omega 3 | 0,49 g |
| Vláknina | 65,41 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Sodík | 197 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 417,86 g |
| – cukry | 32,04 g |
| ––– laktóza | 12,41 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg brambor | Brambor zimní | 1000 g |
| 300 g 300 g drobných předem uvařených krupek | Kroupy ječné | 300 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 4-5 stroužků 4-5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 31.5 g |
| 300 g 300 g lesních hub | Hřib čerstvý | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| kmín | Kmín | |
| sůl | Sůl mořská | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |