Nutriční hodnoty (Zapečené brambory a brokolice s čedarem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 958 kJ / 229 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,97 g |
| Tuky | 0,42 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,06 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,03 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 9,64 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 46,71 g |
| – cukry | 6,64 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 ks 5 ks brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 1 ks 1 ks brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 1 ks 1 ks 12% smetany | Smetana kravská sladká 12% | |
| 1 ks 1 ks cibule | Cibule čerstvá | 69 g |
| sýr čedar | Čedar | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| mouka | Mouka pšeničná hladká |