Nutriční hodnoty (Česnečka se sýrem - recept od babičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 414 kJ / 577 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,18 g |
| Tuky | 23,12 g |
| – nasycené | 11,10 g |
| – nenasycené | 11,55 g |
| –– mononenasycené | 9,03 g |
| –– polynenasycené | 2,52 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 25,40 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 42 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 74,70 g |
| – cukry | 8,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1-2 paličky 1-2 paličky česneku (podle chuti) | Česnek čerstvý | 120 g |
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 22.5 g |
| masový vývar (nebo zeleninový) | Vývar masový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| chlebové krutony | Chléb pšeničný kváskový | |
| nastrouhaný tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |