Nutriční hodnoty (Pomazánka z bílé ředkve)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 479 kJ / 592 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,57 g |
| Tuky | 34,70 g |
| – nasycené | 22,19 g |
| – nenasycené | 10,32 g |
| –– mononenasycené | 9,16 g |
| –– polynenasycené | 1,17 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 10,29 g |
| Cholesterol | 115 mg |
| Sodík | 158 mg |
| Sůl | 0,28 g |
| Sacharidy | 33,35 g |
| – cukry | 22,62 g |
| ––– laktóza | 11,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 dlouhý kus bílé ředkve | Ředkev bílá čerstvá | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 lžíce 2 lžíce nakrájené hladkolisté petrželky | Petržel nať čerstvá | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce smetany na šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 75 ml |
| 1/2 1/2 červené masité papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého pepře | Pepř černý mletý | 2.5 g |
| sůl | Sůl mořská |