Nutriční hodnoty (Lilek zapečený se sýrovo-smetanovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 328 kJ / 796 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 47,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,14 g |
| Tuky | 52,86 g |
| – nasycené | 34,91 g |
| – nenasycené | 16,07 g |
| –– mononenasycené | 14,44 g |
| –– polynenasycené | 1,63 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 2,56 g |
| Cholesterol | 171 mg |
| Sodík | 1,20 g |
| Sůl | 2,60 g |
| Sacharidy | 28,56 g |
| – cukry | 11,04 g |
| ––– laktóza | 9,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 lilky | Lilek čerstvý | |
| 200 ml 200 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 120 g 120 g taveného sýra (Pribina s máslem) | Sýr tavený | 120 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| mléko na povolení | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |