Nutriční hodnoty (Kuřecí směs s fazolemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 933 kJ / 2 852 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 338,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 94,31 g |
| Tuky | 36,20 g |
| – nasycené | 7,53 g |
| – nenasycené | 26,85 g |
| –– mononenasycené | 20,14 g |
| –– polynenasycené | 6,71 g |
| ––– omega 3 | 2,05 g |
| Vláknina | 94,35 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 3,94 g |
| Sůl | 9,57 g |
| Sacharidy | 255,54 g |
| – cukry | 22,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí prsní řízky | Kuře prso | 1050 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 2 nasekané stroužky česneku | Česnek čerstvý | 140 g |
| 1 1 nakrájená mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| 1/2 šálku 1/2 šálku tmavého piva nebo vývaru | Pivo tmavé 10ᵒ | |
| 400 400 g konzerva drcených rajčat | Pyré z červených rajčat | |
| 400 g 400 g konzervovaných fazolí | Fazole v konzervě | 400 g |
| voda | Voda | |
| nasekaná petrželka | Petržel nať čerstvá |