Nutriční hodnoty (Cukety, krevety, pesto a špagety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 851 kJ / 681 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,73 g |
| Tuky | 61,36 g |
| – nasycené | 18,13 g |
| – nenasycené | 37,07 g |
| –– mononenasycené | 32,36 g |
| –– polynenasycené | 4,71 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 6,27 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 857 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 13,48 g |
| – cukry | 4,11 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6-8 6-8 nakládaných sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 2 kl 2 kl kaparů | Kapary | 10 g |
| 2 2 sardelové filety | Sardel | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 50 g 50 g parmazánu | Parmezán | 50 g |
| 3-4 pl 3-4 pl olivového oleje | Olej olivový | 38.5 ml |
| 8-10 8-10 černých oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| špetka špetka chilli | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| hrst hrst vyloupaných krevet | Krevety loupané | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| dle chuti černé olivy | Olivy čerstvé zralé | |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý |