Nutriční hodnoty (Celozrnné linecké)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 8 360 kJ / 1 998 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,85 g |
| Tuky | 83,28 g |
| – nasycené | 20,36 g |
| – nenasycené | 58,64 g |
| –– mononenasycené | 39,05 g |
| –– polynenasycené | 19,59 g |
| ––– omega 3 | 1,37 g |
| Vláknina | 25,50 g |
| Cholesterol | 213 mg |
| Sodík | 160 mg |
| Sůl | 0,39 g |
| Sacharidy | 253,85 g |
| – cukry | 45,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g celozrnné grahamové mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 150 g |
| 150 g 150 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 150 g |
| 120 g 120 g Hery (nebo Lira) | Margarín | 120 g |
| 40 g 40 g hnědého cukru (nebo medu) | Cukr třtinový | 40 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| strouhaná citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| dia marmeláda |