Nutriční hodnoty (Pikantní asijský kuřecí vývar s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 324 kJ / 556 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 118,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,58 g |
| Tuky | 5,24 g |
| – nasycené | 1,48 g |
| – nenasycené | 2,94 g |
| –– mononenasycené | 1,94 g |
| –– polynenasycené | 1,01 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 297 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 7,80 g |
| – cukry | 5,33 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 1,5 l 1,5 l vody | Voda | 1500 ml |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| 6 kuliček 6 kuliček pepře | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| 1 kousek 1 kousek zázvoru | Zázvor sušený | |
| chilli papričky dle chuti | Chilli paprička čerstvá | |
| chilli pasta | Chilli omáčka | |
| konzerva konzerva tunáka ve vlastní štávě | Tuňák ve vlastní šťávě |