Nutriční hodnoty (Zapečené kuřecí s lilkem a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 247 kJ / 537 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,44 g |
| Tuky | 19,59 g |
| – nasycené | 12,81 g |
| – nenasycené | 5,81 g |
| –– mononenasycené | 5,11 g |
| –– polynenasycené | 0,70 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 22,68 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 364 mg |
| Sůl | 0,83 g |
| Sacharidy | 46,97 g |
| – cukry | 26,81 g |
| ––– laktóza | 3,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vykostěná kuřecí stehna bez kůže | Kuře stehno s kůží | |
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 6 lístků 6 lístků čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 125 g 125 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 125 g |
| 4 plátky 4 plátky uzeného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | |
| 1 konzerva 1 konzerva sekaných rajčat s bazalkou | Rajče červené sterilované | |
| 6 6 sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| citronový pepř | Pepř černý | |
| koření na kuře | Grilovací koření | |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |