Nutriční hodnoty (Kuřecí nugety pečené v jogurtu s jáhlovou kaší a dušenou mrkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 543 kJ / 1 803 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 132,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 104,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,96 g |
| Tuky | 68,15 g |
| – nasycené | 30,96 g |
| – nenasycené | 35,22 g |
| –– mononenasycené | 26,91 g |
| –– polynenasycené | 8,31 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 39,84 g |
| Cholesterol | 196 mg |
| Sodík | 3,48 g |
| Sůl | 8,52 g |
| Sacharidy | 145,69 g |
| – cukry | 44,65 g |
| ––– laktóza | 8,19 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích stehenních řízků | Kuřecí stehenní řízky | 400 g |
| 100 g 100 g jáhel | Jáhly | 100 g |
| 560 g 560 g mrkve | Mrkev čerstvá | 560 g |
| 200 g 200 g sterilovaného hrášku | Hrášek zelený sterilovaný | 200 g |
| 40 g 40 g cibule | Cibule čerstvá | 40 g |
| 40 g 40 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 40 g |
| 100 g 100 g polotučného jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 100 ml |
| 40 g 40 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 40 ml |
| 40 g 40 g anglické slaniny | Anglická slanina | 40 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| sušený zázvor | Zázvor sušený | |
| kari | Kari | |
| česnek | Česnek čerstvý |