Nutriční hodnoty (Cuketové pesto s parmezánem a bazalkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 186 kJ / 283 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,42 g |
| Tuky | 22,28 g |
| – nasycené | 8,37 g |
| – nenasycené | 8,94 g |
| –– mononenasycené | 5,56 g |
| –– polynenasycené | 3,38 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 2,66 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 362 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 6,60 g |
| – cukry | 2,19 g |
| ––– laktóza | 0,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 velké cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 6 lístků 6 lístků čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhaného parmezánu | Parmezán | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce píniových oříšků | Piniové ořechy | 15 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |