Nutriční hodnoty (Loupáčky od Jitky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 492 kJ / 2 508 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,48 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,65 g |
| Tuky | 49,54 g |
| – nasycené | 13,22 g |
| – nenasycené | 31,98 g |
| –– mononenasycené | 19,16 g |
| –– polynenasycené | 12,81 g |
| ––– omega 3 | 1,04 g |
| Vláknina | 16,68 g |
| Cholesterol | 225 mg |
| Sodík | 3,36 g |
| Sůl | 8,38 g |
| Sacharidy | 435,99 g |
| – cukry | 95,22 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 ml 200 ml mléka vlažného | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 50 g 50 g Hery (roztopit v mikrovlnce nebo hrnci) | Margarín | 50 g |
| 5 lžic 5 lžic krupicového cukru | Cukr bílý | 60 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1/2 kostky 1/2 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| žloutek na potření | Vaječný žloutek |