Nutriční hodnoty (Ovesňáčky s kuřecí minutkovou směsí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 449 kJ / 1 780 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 49,92 g |
| Tuky | 33,96 g |
| – nasycené | 7,14 g |
| – nenasycené | 20,64 g |
| –– mononenasycené | 11,68 g |
| –– polynenasycené | 8,96 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 60,30 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 271 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 282,80 g |
| – cukry | 11,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| vývar nebo voda | Vývar hovězí | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 4 4 střední brambory | Brambor zimní | 200 g |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 4 4 vykostěná kuřecí stehna (nakrájená na kostičky) | Kuře stehno s kůží | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| mletá sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 lžíce 2 lžíce octa balsamico | Ocet balsamikový bílý | 40 ml |
| 3 3 rozdrcené stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| řapíkatý celer | Celer řapíkatý | |
| mladá cuketa | Cuketa čerstvá | |
| nakládaná kapie | Paprika červená sterilovaná | |
| rajčatový protlak | Protlak rajčatový | |
| feferonka | Chilli paprička čerstvá |