Nutriční hodnoty (Banánové muffiny - vegan)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 522 kJ / 2 754 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,29 g |
| Tuky | 85,92 g |
| – nasycené | 21,72 g |
| – nenasycené | 58,86 g |
| –– mononenasycené | 40,83 g |
| –– polynenasycené | 18,03 g |
| ––– omega 3 | 5,16 g |
| Vláknina | 16,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 957 mg |
| Sůl | 3,02 g |
| Sacharidy | 446,10 g |
| – cukry | 167,33 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku polohrubé mouky (nebo hladké celozrnné špaldové) | Mouka pšeničná polohrubá | 375 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku třtinového cukru (lze použít sirup - datlový, agáve...) | Cukr třtinový | 125 g |
| 1 1 vrchovatá lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky soli | Sůl mořská | 2 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku kokosového mléka (nebo sojové...) | Nápoj kokosový | 125 ml |
| 1/4 hrnku 1/4 hrnku oleje | Olej řepkový | 62.5 ml |
| 2 2 banány (rozmačkané) | Banán čerstvý | 180 g |