Nutriční hodnoty (Špaldové lívanečky s vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 352 kJ / 1 996 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 52,44 g |
| Tuky | 55,04 g |
| – nasycené | 10,62 g |
| – nenasycené | 30,58 g |
| –– mononenasycené | 16,50 g |
| –– polynenasycené | 14,08 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 44,80 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 677 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 265,65 g |
| – cukry | 42,65 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g celozrnné špaldové mouky | Mouka špaldová celozrnná hladká | 200 g |
| 100 g 100 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 500 ml 500 ml rostlinného mléka | Nápoj sójový | 500 ml |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 30 g 30 g třtinového cukru (very dark) | Cukr třtinový | 30 g |
| 20 g 20 g droždí | Droždí pekařské lisované | 20 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |