Nutriční hodnoty (Pečené rybí závitky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 974 kJ / 1 189 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 164,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 164,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 59,20 g |
| – nasycené | 16,27 g |
| – nenasycené | 42,88 g |
| –– mononenasycené | 29,12 g |
| –– polynenasycené | 13,76 g |
| ––– omega 3 | 1,20 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 458 mg |
| Sodík | 1,01 g |
| Sůl | 2,40 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 filety 4 filety ryby (Hejk, Pangas atd.) | Pangas filet | 800 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sladká chilli omáčka | Chilli omáčka | |
| 4 plátky 4 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 80 g |
| 4 plátky 4 plátky sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 4 kousky 4 kousky červené papriky | Paprika červená čerstvá | |
| 4 kousky 4 kousky Gorgonzoly | Gorgonzola | |
| čerstvé oregano | Oregano čerstvé | |
| olivový olej | Olej olivový |